Y seguimos corriendo...

¡Puff...!

Y aún nos quedan  algo menos de dos meses para el Ultra Trail del Valle del Genal...

Ayer tocaba correr por montaña, una buena tirada en pleno corazón de la Sierra de Las Nieves. Hasta Yunquera nos desplazamos cinco de los corredores del MANTEKA´runners; Moy, Francis, Peka, Periko y un servidor, conformando un excepcional grupo de corredores, principalmente del club TRAIL PIRATA de Jerez; Falín, Jose, Depepe, Paco e Inma y donde también se encontraban "independientes" y J.L. Aliaño del "Maratón Jerez".

Guiados por un experto conocedor de la zona, natural de Arriate, disfrutamos de magníficos kms. entre risas y un buen número de anécdotas.

La fresca temperatura nos permitió disfrutar aún más de los pinsapos, neveros y senderos de pastores, aunque por contra la niebla de los lugares altos nos negó algunas de las más espectaculares vistas de la serranía. 

En total fueron 25kms. con algo más de 1300 de desnivel positivo y, lo más importante, otro magnífico día de convivencia, naturaleza y deporte.

Ah! y para terminar, y a pie de coche y entre estiramientos,  la irrenunciable neverita MANTEKA.

Chicos, muchas gracias y nos vemos en la próxima.

III Nocturna Dos Bahías

Queridos amigos;

¡Al fin realizamos nuestra querida nocturna!. Y esta vez en su tercera edición...
Gracias al empeño de nuestros hermanos de Algeciras y a las facilidades que como siempre nos brindan, pudimos realizar el bonito trayecto que une Jerez con Algeciras.

Puerto Real, Medina, Benalup, Facinas y Los Barrios, fueron los puntos por donde transcurrieron los aprox. 130kms. de la nocturna.

12 fueron los ciclistas que nos decidimos a pasar la tarde y gran parte de la noche, recorriendo el primer tramo, y único, del corredor Verde Dos Bahías. Destacaremos que hemos tenido que esperar a esta tercera edición para poder contar con la participación de una fémina, pero que esta espera mereció la pena... ¡Bravo por Esther!

Aquellos de nuestros amigos que ya han participado en alguna de las ediciones anteriores, saben de las excelencias del avituallamiento de Benalup que instauraran desde un principio SEMI Y FRAN, con sus molletes y sandía respectivamente, del magnífico ambiente que se respira en el grupo y de las constantes ocurrencias de alguno de los miembros de esta "banda".

Al igual que a los citados arriba, fueron a otros muchos a los que añoramos y recordamos durante las bonitas horas de pedaleo y convivencia. Nuestro recuerdo y abrazo a todos los amigos del Manteka que,  por diferentes circunstancias, esta vez no pudieron acompañarnos.

Bueno chicos,  pues concluída la nocturna, y con el gusanillo de la bici otra vez en el cuerpo, nos citamos para la próxima esperando que sea lo antes posible.

Un saludo.

Pd. LANGUI, PEPA, estuvísteis con nosotros. ;-) 

RUTAS DE EXPLORACIÓN

Nueva salida de exploración MNTK realizada este sábado, buscando nuevas posibilidades y alternativa a viejas rutas por caminos imposibles.

Esta vez el grupo se dispuso a encontrar una nueva variante para realizar la ruta a Torrecera, casi sin tocar la calzada, corriendo todo tipo de riesgos, cruzando cortados, panales, incluso padeciendo picaduras, atravesando todo tipo de obstáculos.

MNTK vuelve a sus orígenes.
Ver fotos.
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Subida al Monte Huma (El Chorro, Málaga)

Bueno amigos, pues aprovechando una escapadita familiar de fin de semana a la zona de El Chorro (Málaga), mi gran amigo Rafael Flores, "Falín" (Club Trail Pirata Jerez) y un servidor, tuvimos a bien regalarnos, madrugón incluído, una hermosa subida al Monte Huma.

Los datos "técnicos" no los tengo claros, en realidad, ni "confusos" porque aún ando sin reloj "inteligente", y en el monte sin mi Pepa y mi Langui no soy nadie, pero os diré que subimos mucho en pocos kms. y que la última parte de la ascensión se puso exigente.

La colaboración del cabrero de la zona es digna de agradecer ya que nos indicó como subir... ¡Por la zona fácil!

 Una vez arriba, la naturaleza nos regaló un espectacular mar de nubes bajas que recompensó con creces el madrugón y los esfuerzos y arañazos de la subida.

Junto al pivote del punto geodésico, "inmortalizamos" la subida en papel para depositarla con los múltiples testimonios y vivencias de quienes nos precedieran. Me sorprendió la idea de poder hacerlo empleando la especie de "cafetera" que habían habilitado como recipiente. ¡Cuántas historias no estarán escritas en esos trocitos de papel!. Precioso.

Y si la subida fue divertida, la bajada "Off road", al más puro estilo Manteka fue tan "intensa" como insensata. Chicos, bajar por donde no se puede... ¡no se puede!.

Recuperamos la pista, las pulsaciones y llenos de arañazos y aún recordando la "proeza", Falín y un servidor, nos recompensamos con un reponedor y pausado desayuno "argentino".

Un abrazo y nos vemos en los caminos.

salvi

II MARATÓN MTB "LA ALMORAIMA"

Hola chaval@s.

Después de muuuuchooooo tiempo vuelvo a participar en una Maratón!!! Jose tiene toda la culpa!!!

He tenido buenas sensaciones y sufrido lo correspondiente, pero el balance es bastante positivo...

Ya sé que lo correcto sería hacer una crónica pero se dan dos circunstancias: La primera es que 'soy de ciencias' y hacer de 'juntaletras' pues como que no, y la segunda es que nos hemos topado, bueno él nos ha alcanzado y pasado, con Ángel Mari, compañero y blogero ilustre (http://enbicioapie.blogspot.com.es/) que seguro os da unas pinceladas de lo que ha sido la ruta, porque no puede hacer más, mancha de... que os la habéis perdido!!!

La organización ha sido excelente, tanto que yo a las 7:20h estaba recogiendo mi dorsal y no se abría el chiringuito hasta las 7:30h. No tuve problema de aparcamiento... Me miraron un poco raro los del puesto de emergencias que empezaban a montar la tienda... Cada 10 kms. más o menos había un avituallamiento con lo que acabas empachao... ahora agua, ahora acuarius, ahora barrita, ahora plátano, ahora naranjas, ahora un mezcladito, el bote directamente sobraba y no hablemos de la mochila!!!
El recorrido muy bonito, tuve varios deja-vú con Montecoche... Subidas de todos los tipos y bajadas igual, de hecho en éstas últimas he comprobado que si bien me he vuelto un 'cagueta', los hay mucho peores que yo!! En la parte final he sufrido con una lesión que tengo en el cuello que me tiene frito hace un par de meses, mucha bajada pero muy rota, y claro como el niño se ha ido con la rígida light...

No sé si habrá foto, pero que sepáis que los dos representantes Manteka cruzaron la meta 'Al Alirón'!!

Pues eso.
Dany.

IV PENTATLON RAID CIUDAD DE UBRIQUE

 

Queridos amigos, este pasado domingo día 9 de junio, tuvimos la fortuna de participar en una cita deportiva "diferente".

 

Ubrique y los organizadores de su PENTATLON RAID, prepararon con enorme trabajo y dedicación, como así nos reconociera posteriormente nuestro amigo y nuevamente vencedor de la prueba, MIGUEL SANTOS ORIHUELA, un divertidísimo encuentro deportivo.

 

Nos hicieron correr por los alrededores del pueblo, por su caso antiguo y... ¡por el río!.

Montamos en bici de montaña por un circuito rural y urbano, técnico por momentos y entretenido por "ratonero". También disparamos con pistola de pintura sobre dianas en una de las plazas, pista de obstáculos en la calle peatonal...

 

Y todo con un ambiente y organización, realmente excepcional. Comida, regalos, risas, risas, risas, risas y más risas.

 

Compañeros, hacía tiempo que no disfrutaba tanto de una mañana deportiva. Bajar escalones con la bici en pleno casco histórico, mojarnos en el río siendo animados por el público, ver a la familia corriendo de un lado a otro de Ubrique para captar la foto y reirse con las ocurrencias del recorrido...

 

En fin chicos que, desde hoy, podemos afirmar que el PENTATLÓN RAID CIUDAD DE UBRIQUE, se convierte, sin ninguna duda, en una de las citas fijas de la temporada.

 

Por último, quienes formamos el MANTEKA, queremos agradecer a través de las personas de nuestros amigos de mil batallas, los hernanos Garcés y los hermanos Orihuela, la gentileza, cordialidad, buen humor y enorme trabajo de la "BUENA GENTE DE UBRIQUE".

 

Un abrazo y hasta la próxima. FOTOS

salvi

101 Peregrinos

Bueno amigos, pues ya estamos de vuelta.



Pedro, Fran, Salvi, Abraham y Esther. ¡Orgullo Manteka!

Supongo que poco a poco, y con la ayuda de la remisión de los dolores, podremos ir concentrándonos en rememorar las múltiples anécdotas y vivencias acumuladas durante todo un fin de semana y especialmente concentradas a lo largo de catorce-quince, horas de carrera o lo que es lo mismo, 101 kms. durísimos, con más de 3000 mts. de desnivel positivo.



Esther, Abraham, Pedro, Fran y un servidor (Salvi), fuimos el equipo de corredores que nos aventuramos en esta bonita y exigente prueba. Para ello, ya empezamos a "sudar" recorriéndonos España, llegando a Ponferrada de noche y con el tiempo justo para retirar los dorsales, cenar y descansar algo antes de encarar la distancia.

Peregrinos, como es normal, estaba sujeta constantemente a la comparación con nuestros 101 de Ronda, en parte era el motivo de nuestra presencia allí, conocer otros Ultras, lugares, etc. Aunque se dicen que son odiosas, las comparaciones y las diferencias eran enormes. A groso modo, el ambiente, avituallamientos y organización de Ronda, muy por encima de Peregrinos (normal si consideramos el número de ediciones). De otro parte, Peregrinos ofrece un recorrido mucho más duro y atractivo.

Sobre nuestro equipo, Esther participaba en la ultra maratón de montaña de 44,5kms. donde tras más de siete horas de carrera, se hacía con el primer puesto de su categoría.

En cuanto a la representación masculina; Fran, en su debut en la distancia, tuvo problemas físicos y su rodilla lo obligó a abandonar pasado el km 80 de carrera. Pedro y yo, entramos en 14hrs. haciendo 28 y 29 de la general y 8º y 14º de nuestras respectivas categorías. Abraham, nuestro corredor más joven y, quien demostró a la postre mayor fortaleza mental, entró una hora después marcando el 46 de la general y el 13 de su categoría.

Aunque los resultados son, simplemenente, espectaculares, nos quedamos y hablo en nombre de todos, con la experiencia vivida, con las gentes conocidas y los paisajes y lugares descubiertos a lo largo de todo un fin de semana de deporte y convivencia.

Ahora, toca recuperar lo mejor posible para reencontrarnos con la montaña cuanto antes.  A todos, y en especial al resto de corredores, amigos y familiares que nos siguieron en la distancia, mucha grcais por vuestros ánimos. Fueron fundamentales.

¡Gracias amigos!.

http://www.101peregrinos.com/

III Duatlón Cross Solidario Manteka

 - El III Duatlón Cross Solidario ManteKa se celebrará el domingo 21 de abril de 2013 a las 11:00 hrs. La finalidad principal de la prueba será la colaboración, a través de la recaudación de  fondos, con Cáritas Parroquial San Pablo. 

- Se establecerá una clasificación por categorías y se controlará el tiempo invertido en el total de las tres secciones.

- La prueba consta de 3 secciones: 6 km a pie, 20km en bicicleta de montaña y 2 km a pie (aproximadamente).

- La práctica totalidad de la prueba transcurre sobre caminos y senderos de tierra. La Organización se reserva el derecho de alterar dicho recorrido por motivos de seguridad.

- La participación está limitada a 175 participantes a los que se le asignará dorsal siguiendo rigurosamente el orden de inscripción. 

- Se establecen las siguientes categorías, además de una categoría Absoluta que aglutina a todos los participantes :

Categoría A: 1984 a 1995

Categoría B: 1974 a 1983

Categoría C: 1964 a 1973

Categoría D: 1963 y anteriores.


- La recogida de dorsales se realizará el sábado 20 de abril, desde las 10:00 h. hasta las 13:00 h. en CICLOS CABELLO de Jerez de la Frontera, y desde las 08:00 h. hasta las 10:00 h., el día de la prueba en la zona de salida y meta.

- La entrada en boxes se realizará a las 10.00 h. y se cerrará a las 10:45 h. Únicamente podrán acceder a la zona de boxes los duatletas participantes en la prueba. En el interior de los boxes se circulará a pie; bajo ningún concepto se circulará subido en la bicicleta.

- La cuota de inscripción se establece en 15 euros. Una vez la inscripción sea aceptada, la cuota de inscripción NO SERÁ REEMBOLSADA, excepto en los siguientes casos:

*  Porque la prueba no se desarrolle
* Por defectos de forma como consecuencia de errores en el pago o la inscripción

- El proceso de inscripción se realizará rellenando el formulario al que se accede en la pestaña Inscripciones de la web de la prueba : http://duatloncrossjerez.blogspot.com.es/. La información personal facilitada en dicho formulario debe ser verídica pudiendo la Organización solicitar información para contrastar los datos.

- El periodo para realizar las inscripciones comienza el 21 de febrero y finaliza el 7 de abril de 2013.

- Una vez rellenado el formulario de inscripción, se deberá abonar el pago de la cuota en la cuenta de ING DIRECT nº 1465 0100 95 2006569655 a favor de Duatlón Solidario Manteka e indicando su nº de DNI. Enviar copia del resguardo a mantekabike@gmail.com

- Es obligatorio el uso de casco reglamentario y bicicleta de montaña en buen estado para la sección BTT y seguir en todo momento las indicaciones del personal de la Organización. En la sección de BTT siempre deberán respetarse las normas generales del Código de Circulación en aquellas zonas que así lo requieran.


- Diplomas para los primeros clasificados de cada categoría, tanto masculino como femenino. También, y para todos los participantes, regalo conmemorativo (camiseta, calcetines o similar), diploma personalizado (descargable por INTERNET), pase-invitación al CD JEREZ SUR, galería fotográfica, avituallamiento en carrera, refresco, fruta,... 

-Todos los participantes de la prueba estarán cubiertos por un seguro de responsabilidad civil  y un seguro de accidentes que tenga, como mínimo, las coberturas del seguro obligatorio deportivo según establece la ley.

-La Organización dispondrá la existencia durante la celebración de la prueba de la presencia, como mínimo, de una ambulancia y de un médico para la asistencia de todos los participantes, sin perjuicio de su ampliación con más personal sanitario en la medida que se estime necesario.

-La Organización no se hará responsable de los daños, perjuicios o lesiones que pudieran sufrir el participante de esta prueba o aquellos que pudieran ocasionar a terceros, así como tampoco de cuantos gastos, deudas o daños pudiera contraer en el transcurso del evento. La Organización tampoco se hará responsable de las averías sufridas en las bicicletas como consecuencia de la práctica deportiva.

-Los participantes deberán seguir en todo momento las indicaciones del personal de la Organización.  Será motivo de retirada de dorsal, y por tanto de eliminación automática de la prueba, el incumplimiento de este reglamento y/o el menosprecio a  las indicaciones realizadas por el personal de la Organización del III DUATLÓN CROS SOLIDARIO.


Aceptación del Reglamento y declaración.

Al inscribirse libre y voluntariamente, el participante en la marcha declara conocer y aceptar plenamente este Reglamento, y en caso de duda o de surgir alguna situación no reflejada en el mismo, prevalecerá lo que disponga a tal efecto la Organización.

En el momento de la inscripción el participante declara lo siguiente:

“Declaro al inscribirme en el III Duatlón Solidario Manteka :

Conocer el contenido del Reglamento de la misma, el cual acepto en su totalidad.

Conocer el carácter solidario de esta prueba conforme a lo estipulado en este Reglamento.

Conocer que la prueba discurre en algunos tramos por vías públicas abiertas al tráfico.

Aceptar los riesgos inherentes a la participación de dicha prueba abierta al tráfico.

Comprometerme a cumplir las normas de la Ley de Seguridad Vial y de su Reglamento, velando por mi seguridad y del resto de participantes y usuarios de la vía pública.

Eximir a cualquier persona física o jurídica vinculada con la organización de la prueba, de las responsabilidades derivadas de cualquier accidente causado tanto por motivo de hechos de la circulación como por accidentes deportivos.

Eximir a los anteriormente señalados de cualquier perjuicio que, por motivos de salud, pudieran derivarse de mi participación, asumiendo personalmente el riesgo inherente para la salud que supone el esfuerzo físico requerido para la participación en esta prueba.

Conocer y aceptar, por haber sido informado de ello de:

La existencia de todo tipo de vehículos ajenos a la Organización circulando por el recorrido de la prueba.

Que dichos vehículos circulan como usuarios normales de las vías públicas.

Que me puedo encontrar con todo tipo de vehículos circulando tanto sentido contrario al de la marcha de la prueba como en el mismo sentido al desarrollo de la misma.

Que existen cruces en la prueba pudiendo no estar controlados, en los cuales pueden incorporarse vehículos.

Que existen tramos peligrosos en los que deberé extremar la precaución.

Que existen descensos prolongados con curvas en los que moderaré la velocidad a fin de evitar daños propios y/o ajenos.

Que existe la posibilidad de sufrir un accidente deportivo inherente a la práctica deportiva o de causar un accidente a un tercero ajeno a la prueba, excluyendo a la Organización de cualquier responsabilidad derivada de estos accidentes.

Autorizar a la Organización al uso de fotos, vídeos y nombre completo en la clasificación de la prueba, en los medios de comunicación y/o Internet, sin esperar pago, compensación o retribución alguna por este concepto”.

Subida al Monte de la Cruz

A las 8, con las claras de un día frío, pero no tanto, nos juntamos una cuadrilla de bikeros desocupaos dispuestos a afrontar uno de esos días especiales, que tanto color dan a este deporte: la subida al Monte de la Cruz, que, en realidad, son dos cruces, es decir, la de la subida y la de allí arriba.
En el grupo de ayer cabe mencionar de forma especial al amigo o compañero (o lo que sea) de Javier M., que aguantó como un valiente y nos aguantó a nosotros como el Santo Job. Pudo comprobar en sus propias carnes que hacer 60 km. de vez en cuando no tiene nada que ver con hacer 90, más Monte de la Cruz. Que tome nota para el domingo que viene.

El primer tramo de la ruta, con excursión incluida por el Parque de Estella siguiendo a Adolfo, se nos pasó en un plis plas, porque el aliciente de desayunar en La Barca nos llevaba como iría el Bárcenas con los sobres para Suiza. Y eso que José María y Manolo se cayeron (o bajaron de una forma peculiar). Se rasparon y la imagen de unos improvisados boys con los torsos desnudos en el bar de La Barca es de recordar, o mejor, olvidar. Los meringotes sanitarios abundaron más que la zurrapa de los molletes. Y es que es un grupo que de pedalear, poco, pero de dar cremitas… Cuando se percataron de que el invitado a la ruta estaba presente ¡y que era de Cai! se vistieron precipitadamente. No sé porqué.
La posterior travesía de La Suara fue hoy inmejorable: terreo asentado, solecito reconfortante y compañía selecta. No se puede pedir más.

Un rato después, la llegada a San José la hicimos con la imagen amenazante del Monte de la Cruz al frente. Y, ya puestos, decidimos subir, aunque hubo quien dijo “si hay que subir se sube, pero subir pa na…” Fue el caso del gaditano reconducido a jerezano de ocasión. Hizo bien.
La dichosa subitada de los co… ¿verdad Manolo?, tiene tela marinera. No es que tenga cuestas, sino que es una cuesta sola que no tiene fin, a excepción de un descansillo, tal vez hecho para inducirnos a seguir hasta… el cielo. Fueron muchos los que pusieron el pie en tierra, pero José María aguantó más que nadie. O sea, que la exhibición de la subida a El Algibe, no fue casualidad. Eso de llegar arriba y echar fotos le debe dar alas. Había que verlo: más grande que la voluntad del Señor y pim pam pim pam… hasta arriba. Ya sé cómo llamarlo desde ayer: míster Kodak bajado de la bici y míster Diésel , subido.

Y llegamos por fin. Las vistas, fenomenales, a excepción de las antipáticas Térmicas de Arcos. Las fotos, para el recuerdo. Y las mandarinas de Joaquin, exquisitas.
La bajada fue peligrosa, aunque los peligros para abajo no saben tan mal.
Una vez en el pueblo, recogimos al gaditano y nos vinimos para casita por otro camino, paralelo al de ida, pero con tramos con más barro que en las canteras de Lebrija. La trialera de llegada a Las Mesas del Corral, de donde guardo una emotiva foto en la qe Tomás y un servidor posaron con un chavalote con la camiseta de “La Pulga”, y en otro tiempo ciclable, parecía hoy más propia de un Camel Trophy.

Una vez en Jerez nos felicitamos todos de tan buen día, de que llegáramos juntos y de que un día de disfrute deportivo y de risas nos han sentado muy requetebién. Un día, en definitiva, de felicidad, que falta hace.

Fernando.

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Subida al Algibe

En el punto de encuentro, frente a la Venta de Puerto Gáliz, comparecimos un buen puñao de nuevos “valientes”: J. Mª, míster Kódak, hoy menos Kódak por avería en la máquina; Manolo, el “mecagonlasmulas de las cuestas”; Juan R., el más bicimaníaco del grupo; J. Mª González, nuestro biatleta más completo; el “má mejón” del Bike Jerez, Rafita; el Otro Joaquín, el que se apunta “a toas”; y un servidor, "maestroescuela" der Beti, según Tomás. 

De la atractiva ruta de hoy saco varias enseñanzas:

Una, que a la cuesta primera, presuntamente suave, siguió otra que no terminaba nunca y que al final, tras costarnos sangre, sudor y lágrimas, nos exigió más sangre, sudor y lágrimas en el último tramo. Vamos, una cuesta que hará buena a la de este enero, también en recesión, que ya tenemos aquí encima. Pero, como con algo hay que consolarse, las vistas desde allí arriba, una vez que desaparecen los mareos por el esfuerzo, preciosas. Decían. Los pueblecitos al fondo, las masas de alcornoques al frente y el imponente Picacho al lado dan testimonio de aquéllas. Aseguraban. 

Dos, que las 29”, al menos la de Joquín (Delik2), suben mejor. Solo J. Mª (m. Kódak) osó subir algunos tramos sin bajarse de la bici. Y es que el que vale, vale. 

Tres, que el levante allí arriba sopla con rabia. Apenas podíamos mantenernos “tiesos” ni subidos ni bajados de las bicis. No obstante, J. Mª y el Otro Joaquín no quisieron desaprovechar la ocasión (a ver cuándo se ven en otra) de hacerse una foto en el pico (del Aljibe me refiero). Así que la imagen de uno tan tan grande junto a otro... no tan grande, zarandeados por el viento, era para enmarcar. 

Cuatro, que pronto se acaba lo bueno. Me refiero a la bajada hasta el Refugio. Por cierto, con unos toritos sueltos que, aunque parecían más asustados que nosotros, provocó la normal inquietud en algunos. Digo normal por lo cagones que somos. Una vez llegados a la carretera nos pegábamos por los escasos rayitos de sol; y es que todo lo que llevábamos de abrigo era poco. 

Quinto, y último, que la carne de “venao en zalza” con papas fritas es el más eficaz y delicioso recuperador de tan intensa ruta. Anda, curiosamente, el mismo plato típico que en Cazalla. Si Dios quiere (y Montoro no lo impide) pronto podremos comprobar si allí está tan rica como en la Venta de Puerto Gáliz. Pero cuando haga menos frío ¡¡¡por favó!!!. 

Ojala para entonces puedan venir el resto de amigos y lo digo no solo porque ellos disfruten de estas rutas, sino también porque con su presencia disfrutaremos todos mucho más.

Gracias. 

Fernando.

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