S2.
1ª Prueba CPOCA 09/10 Pinar de la Breña (Barbate)
lunes, 28 de septiembre de 2009
S2.
XI CIRCUITO PROVINCIAL DE ORIENTACIÓN
viernes, 25 de septiembre de 2009
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
PINAR DE LA BREÑA (BARBATE) 27-09-09 Fundi-o
DUNAS SAN ANTÓN (PTO. STA. MARIA) 29-11-09 Fundi-o
PARQUE DE LAS AGUILILLAS (JEREZ) 20-12-09 Almadraba
EL PICACHO (ALCALÁ DE LOS GAZULES) 31-01-10 Fundi-o
PINAR DE LA ALGAIDA (SANLÚCAR) 14-03-10 Almadraba
PINAR DEL REY (SAN ROQUE) 11-04-10 Los Pinos
PINAR LA BARROSA (CHICLANA) 25-04-10 Fundi-o
PINARES DE ROTA (ROTA) 16-05-10 Almadraba
CATEGORÍAS
Hasta 8 años CORRELÍN
Nacidos hasta 1996 INICIACIÓN NIÑOS
Nacidos 95 y ant. INI-ADULTO MASC. INI-ADULTO FEM.
Nacidos 98-99 ALEVÍN MASCULINO ALEVÍN FEMENINO
Nacidos 96-97 INFANTIL MASC. INFANTIL FEM.
Nacidos 94-95 CADETE MASCULINO CADETE FEMENINO
Nacidos 91-92-93 JUVENIL – U.C.A. MASC. JUVENIL–U.C.A. FEM.
Nacidos 91 y ant ADULTOS B ADULTAS B
Nacidos 91 y ant SENIOR MASCULINO SENIOR FEMENINO
Nacidos 69 y ant. VETERANOS VETERANAS
Un adulto y un menor de hasta 8 años FAMILIAR
RECUERDA
La práctica del deporte de orientación implica el máximo respeto a la naturaleza. Antes de abandonar el lugar déjalo limpio de basuras.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Se podrá obtener información de cada prueba en la página web o blog del club organizador y de la Delegación Provincial de la FADO, siendo las siguientes:
FADO CADIZ
Club Orientación Almadraba
Fundi-o
OSanRoque
Las inscripciones se harán preferentemente por correo electrónico, a la dirección del club organizador, según la prueba que se trate. Para ello, se adjuntará los datos en una hoja de Excel que incluirá los siguientes campos y en este orden:
APELLIDOS – NOMBRE – CATEGORÍA – CLUB ó CIUDAD
Las pruebas se celebrarán en domingo, teniendo la salida el primer corredor a las 11:00 horas. Los demás corredores tendrán su salida a intervalos de tiempo determinados por la organización.
RESULTADOS
Los resultados provisionales serán publicados esa misma noche en la página web ó blog del club organizador y de la Delegación Provincial de la FADO y remitida a los clubes participantes. Los definitivos se publicarán del mismo modo, una vez resueltas las posibles reclamaciones, y en la siguiente prueba. En cada prueba el corredor obtendrá una puntuación con la que contará para el ranking del circuito. El ranking final estará formado por la suma de las cinco mejores puntuaciones.
IMPORTANTE
La fecha límite de recepción de inscripciones será el DOMINGO ANTERIOR al de la celebración de la prueba. Las inscripciones realizadas con posterioridad tendrán RECARGO de 1€ (excepto categorías de iniciación y familiar) Las pruebas no se suspenden por inclemencias del tiempo.
¿CÓMO PARTICIPAR?
Sólo necesitarás calzado y ropa cómodos para correr y/o andar por el campo. No olvides llevar ropa de repuesto. Si tienes brújula tráetela. Nosotros pondremos el mapa de tu recorrido y las balizas que debes buscar.
Jordi Sandor
miércoles, 16 de septiembre de 2009

Reunión inicio de curso
miércoles, 9 de septiembre de 2009
Manué Grylls, el último superviviente... en Alcalá
sábado, 5 de septiembre de 2009
Y así fue, porque como si de una maldición se tratase, Bear Grylls , el popular superviviente televisivo, se encarnó en nuestro Manué, sorprendiéndonos constantemente con lecciones e interpretaciones sobre la madre naturaleza que, en el día de hoy y gracias a la sabiduría de Ramón y Xuxo (buena parte de la ruta es tuya), se nos mostraba espléndida. Incluso por momentos hubo que retenerlo para que no persiguiera al ganao de la zona para comérselo (la próxima vez llévate barritas, picha), ni bebiera agua "dudosa" y más "pará" que un avión de mármol. Pero dicho esto y avisando a navegantes sobre las nocivas repercusiones de la influencia del showman Bear, me dispongo a compartir la que sin duda ha sido una deliciosa mañana de BTT, RISAS y CERVEZAS (esta vez con montaditos de cerdo incluídos).
Encuentro Manteka
miércoles, 2 de septiembre de 2009
1.-pedido de ropa
2.-confección de calendario
3.-lo que se nos ocurra
Todo ello regado con abundante y refrescantes bebidas y aderezado con tapas típicas de la tierra. No faltes
CONCURSO DE IDEAS
martes, 1 de septiembre de 2009





Amigos y amigas ("zp" dixit), ha llegado el momento de diseñar la primera equipación Manteka exclusiva para la bici. Nuestros fieras de la informática y el diseño, ya están trabajando para ofrecernos algo original y llamativo (y que a ser posible supere las gafas de sol de espejos y la solitaria hoja de parra para cubrir la zona que todos imagináis).
Gouwzeeroute
lunes, 6 de julio de 2009
mayoría son más viejas que la tana. La más nueva debía de ser de hace 20 años, y las Btt brillan por su ausencia. El centro de Amsterdam es bastante caótico con tanta bici, el tranvía, la gente...Es por ello que optamos por no pasear en bici por el centro. Pero no podíamos irnos sin hacer una rutilla manteka...
Para ello elegimos la ruta Gouwzee, en el municipio de Waterland, visitando pueblos históricos, desde Edam, pasando por Volendam, Monnickendam hasta la isla de Marken bordeando todo el mar interior y la regenerada zona del Purmer. Hay montones de rutas a lo largo y ancho del país. La ruta esta señalizada por medio de signos ANWB.
Llegamos a Edam en autobús después de 45 minutos desde Ámsterdam. Allí alquilamos nuestras flamantes bicicletas de paseo a nuestro amigo Tom. Enfilamos a la zona del puerto después de merodear un buen rato por calles y canales. La ciudad destaca por su arquitectura auténtica del siglo XVII. Al pasear a lo largo de las viejas calles y de los canales reservados, uno puede imaginarse cómo era la vida en esta ciudad hace siglos. Siguiendo el canal nos topamos con una vieja esclusa de entrada-salida al mar. Podemos comprobar como el pueblo de Edam y toda la zona del Purmer está literalmente por debajo del nivel del mar, como gran parte de Holanda (de ahí el nombre de Países Bajos). Esta zona es lo que se denomina un pólder. Seguimos camino hacia el pueblo vecino, Volendam, y lo hacemos por un camino para paseantes y ciclistas ubicado en lo alto de uno de los muchos diques de contención que encontraremos y que nos ofrece una espectacular vista del mar y del Purmer.
Volendam es un antiguo pueblo de gran belleza, de antiguos pescadores y hoy más enfocado al turismo. No obstante destaca por la belleza de sus calles y casas y su bonito puerto. Encontramos en la calle de las tiendas de souvenir un par de bares de estilo Romerijo dónde se podía comer “pescaíto frito”. Tenía buena pinta, pero nos decantamos por comernos uno de los pescados típicos: un arenque con su cebolla y su pepinillo. Buenísimo.
Por carretera poco transitada llegamos a Monnickendam, otro precioso pueblo con un puertecito con bastantes embarcaciones de recreo y un lugar llamado Hemme-land, una relajante zona de bosque y caminos, con zona de playa artificial donde reponemos fuerzas.
Tras descansar un rato bordeamos la costa disfrutando de la sensacional vista, de las aves acuáticas, de los extensos campos verdes con vacas, caballos, etc. y del buen tiempo.
La isla de Marken está unida a tierra por un largo dique ganado al mar. Sus casas de madera antiguas y sus calles hacen que pasear por Marken sea encantador y relajante. Dada la hora y el cansancio decidimos desde el puerto subirnos a un ferry que nos devuelve a Volendam, para desde allí poner rumbo a Edam, final de nuestra ruta.
Salida a Costa Ballena en vez de Sanlúcar
domingo, 21 de junio de 2009
Bueno, la ruta de hoy se presentaba larga, pero sólo hicimos sobre unos 78 Km. Casi podemos considerarla Mega-ruta suponiendo que éstas ronden entre los 80 y 100 Km, distancia bastante apropiadas para estas zonas que son en su mayor parte llanas con pequeños desniveles.Realmente el trazado nos lo pensamos bien, por el posible calor, y al final decidimos no llegar hasta Sanlúcar y acortar directamente a Costa Ballena por el Camino de Regla y sus arenales, parando al llegar en la "Boutique del Pan" panadería cercana a un centro comercial.
Después de reponer fuerzas y saludar a algunos cuantos que pasaban por allí, nos volvimos a Jerez por la vía de servicio de la carretera de Rota con viento de costado hasta las Beatillas, llegando a buena hora a pesar del fuerte calor.
El comienzo de esta ruta fue en la rotonda de Langui o mejor plazoleta y es buen lugar como punto de partida para iniciarnos en algunas de las futuras salidas de los Miércoles.
Bueno sólo comentar que Langui se esforzó un poco y aguantó bien como siempre, y es que sabe que me encantan las rutas largas, llevándolo con auténtico espíritu ManteKa.
FOTOS
El Espíritu Manteka
Durante estos años, el C.D. Manteka ha ido creciendo y enriqueciéndose gracias, principalmente, al encuentro con otros clubes, entidades y personas con fines parecidos. Pero sobre todo, nuestro mayor logro durante el tiempo transcurrido, ha sido consolidar nuestra amistad.
Defendemos el "Espíritu Manteka", como aquel esfuerzo personal que se encamina a ayudar al otro. Por muy diversos motivos, sabemos que somos personas privilegiadas, de ahí que desde el Manteka, nos ofrezcamos para aquello que, en la línea de nuestros principios, podáis necesitar; desde compartir rutas e informaciones, hasta realizar colaboraciones en eventos, pasando por la organización y participación en pruebas, etc.
En la confianza de saber que pronto nos encontraremos en los caminos, recibid un afectuoso saludo.














