2010. AÑO MANTEKA

jueves, 31 de diciembre de 2009


Los días que celebramos, especialmente la fecha de salida y entrada del año nuevo, suelen ser tiempo de evaluación de lo vivido y planificación de lo "por vivir". Con esta intención hacemos un breve balance de lo logrado por el CD MANTEKA durante los meses pasados, y no podemos disimular una profunda satisfacción.
Sin duda el activo más importante del Manteka lo formáis cada uno de vosotros. Nuevos y viejos amigos que habéis contribuido, cada uno a vuestra manera y según las posibilidades, a consolidar esta bella y necesaria idea sobre la amistad, el deporte y la vida.
Hemos participado en numerosas pruebas y eventos, disfrutado de rutas "alternativas" (en el sentido amplio de la palabra), organizado momentos de encuentro, conocido a clubes y personas interesantes... Hemos compartido, en definitiva, experiencias únicas e irrepetibles (seguro que cada uno de nosotros atesora la suya...).
Pero entre todos, resalta el espíritu solidario del Manteka, que plasmado en el reciente compromiso asumido con la Fundación Josep Carreras, nos hace crecer como personas. Los retos del inminente año, la nueva y flamante equipación del club, la diversidad de modalidades deportivas en las que tenemos presencia... Todo, creednos amigos, hace pensar con seguridad, que el 2010 será, al menos, un año tan completo y emocionante como el ya pasado.


Sin otro deseo que el de ser felices en la sencillez, recibid un fraternal abrazo.


C.D. Manteka

Calendario CD MANTEKA 2010

3ª CPOCA "Las Agulillas"

martes, 22 de diciembre de 2009


Fría mañana de domingo para disputar la 3ª carrera del Circuito Provincial. A pesar de las lluvias caídas los días anteriores, nos encontramos un terreno húmedo y con poco barro. El equipo familiar formado por las tres churras, demostró, una vez más, su experiencia en un terreno conocido, alzándose a la 8ª posición en la línea de llegada. Yo, estrenando categoría después del desastre de la 1ª carrera, logré concluir en una meritoria tercera plaza, a poco tiempo del vencedor.




CLASIFICACION


La próxima, el 31 de Enero de 2010, en la zona de 'El Picacho' en Alcalá de los Gazules.

S2.

langui

XXXI Edición de la Media Maratón de Los Palacios y Villafranca

domingo, 20 de diciembre de 2009


Con algunas molestias pero satisfecho por lo realizado, me dispongo a compartir con vosotros, queridos mantekas, las sensaciones de una fría pero bonita mañana de atletismo.
Antonio y un servidor hemos cargado hoy con la responsabilidad de pasear el nombre del CD Manteka por la provincia de Sevilla. Lo hacíamos entre más de 3000 atletas venidos de todo el mundo (no exagero lo más mínimo, en el autobús que me llevó a la salida había más de tres nacionalidades), pero entre los que destacábamos por nuestras figuras, portes, sonrisas, cordialidad, vestuarios, etc.
La salida fue un desastre, los "tramposos" se habían situado, una vez más, delante de la línea de salida, lo que considerando la cantidad de éstos, hizo que;

a) se retrasara la salida al intentar la organización que se colocaran preceptivamente (jajaj)
b)comenzaramos la prueba literalmente andando
c) tuviéramos que esforzarnos en esquivar durante varios kms. a los "listos tramposos".
Superados estos inconvenientes, Antonio y yo nos separamos deseándonos toda la suerte del mundo. Pronto comienzo a encontrar a los habituales amigos de estos lugares; triatlón Jerez, maratón Jerez, Fronter, etc. y también pronto experimento las dificultades para encontrar entre tantísima gente mi sitio y ritmo. Por suerte según caen los kms. la situación en el camino se aclara, y... ¡últimos kms.! (sí, así de rápido). ¡Precioso!; la gente volcada en las calles, algunas incluso con panderetas, los críos ofreciendo las manos para ser chocadas, la meta al fondo...
Tengo la suerte de disfrutar de la entrada en meta de Antonio, que cubre con un tiempo extraordinario su primera media maratón (el tío ya está pensando en la próxima), y con los ánimos olvido las fotos...
Bueno amigos, solo os diré que el reto, la cita, llega en febrero en forma de media jerezana. Un fuerte saludo.

Corazones contra la leucemia

lunes, 14 de diciembre de 2009


La Fundación Josep Carreras quiere celebrar estas Navidades consiguiendo "corazones contra la leucemia" para aportar un poco de esperanza a los pacientes de leucemia. Han creado este blog en el que irán añadiendo todos los corazones y mensajes de ánimo y esperanza para los pacientes de leucemia que reciban. Es muy sencillo. Sólo necesitáis un trozo de papel.

XX Carrera Popular de El Cuervo

domingo, 13 de diciembre de 2009

Hola amigos, como ya estaba anunciado, un buen número de mantekas nos hemos dado cita hoy en la localidad vecina para disfrutar de una magnífica mañana de atletismo y risas.
La XX Carrera Popular de El Cuervo era el objetivo. Desayunamos temprano a base de churros y molletes (chavales, cuidado con los churros que se repiten cuando corres), para vivir luego un montón de simpáticos momentos. Pronto pudimos comprobar las maneras de las más pequeñas, Marta, María y Celia, que en las modalidades de "peques" y "pitufos", (lástima las ausencias de Manuela y Lucía, esta última con claras opciones de victoria), nos hicieron disfrutar de lo lindo.
Luego turno para los mayores, Langui, Antonio, Manué y Salvi, que con muy buenas maneras y el estilo que ya nos ha encumbrado en toda España y parte del extranjero mundo, completamos un bonito circuito rural-urbano de algo más de 11 kms. No mencionamos tiempos ni clasificaciones, porque no queremos abusar, que luego nos dicen que vamos de "sobraos". Pero sí permitidme destacar varios emotivos momentos;

1.- la profunda satisfacción de ver en la línea de salida a tres mantekas uniformados, cuatro con quien escribe (lástima la falta de nuestra gran esperanza blanca; Ramón), siendo hasta ahora la participación más elevada en una competición de estas características.

2.- el reencuentro de Manuel con el deporte tres meses después de su grave accidente (¡y el muchacho lo hace marcándose una carrera de más de once kms!)

3.-. la entrada de Langui en meta, abanderando la camiseta de la Fundación Josep Carreras contra la Leucemia.

En definitiva, amigos, volvemos a casa con la satisfacción de haber pasado unas horas en magnífica compañía, han sido numerosos los amigos y clubes a los que hemos podido saludar, y con el respeto ya en el cuerpo, pensando en la media maratón del próximo domingo. ¡Qué Dios nos coja confesao!

Un saludo.
¡Te esperamos en la próxima!

Ruta ARCOS

sábado, 28 de noviembre de 2009


En la mañana de hoy, primero amenazante de lluvia, posteriormente espléndida, nos citamos bien temprano, Xuxo, Langui, Ramón y un servidor de ustedes. El primero decidió aventurarse dirección a Grazalema y el resto lo hicimos hacia la vecina localidad de Arcos. El lugar nunca defrauda y las posibilidades que ofrece para el deporte, hoy la MTB, son inagotables. Por cuestiones de organización, me perdí la subida al Canuto que, trabajado y recuperado para las dos ruedas, creemos que por el reciente maratón por allí celebrado, presentaba un aspecto, según me dijeron posteriormente Ramón y Langui, ESPECTACULAR.


Haciendo un híbrido de las rutas previas realizadas y la trazada finalmente por Dany, pedaleamos por rincones coquetos, preciosos, y por momentos, difíciles. Respecto a este último aspecto, destacaré una vez más a Ramón, cuya habilidad y temeridad son dignas de admirar, especialmente cuando decidió bajar por una pared... no me lo explico...aún no me lo explico...


Langui sabiendo sufrir y recomponerse en la última parte de la ruta, ha sido un claro exponente de nuestro espíritu, y un servidor, ha disfrutado del privilegio de pedalear con dos magníficas personas. Haciendo planes de futuro, os recuerdo el "PROCA" (Proyecto Cáceres) y similares, completamos los kms. propuestos haciendo parada final y fonda en una venta. Cervecillas, coca-colas, aceitunas y de vuelta a casa.


Buen día, buena ruta. Hasta la próxima.


El Manteka crece

martes, 24 de noviembre de 2009


Lo que, afortunadamente, no es novedad. A las ya conocidas prácticas de MTB, Senderismo, Escalada, Raids, Orientación, Carrera, etc, debemos añadir una nueva; el TIRO CON ARCO.

Manuel ha decidido cumplir este año un antiguo deseo, iniciarse en este deporte. Para ello se ha inscrito en la escuela municipal donde los lunes y miercoles practicará durante espacio de dos horas esta bella, compleja, paciente y tranquila modalidad.

Si deseáis acompañarlo podréis encontrarlo en las instalaciones del complejo deportivo de Chapín

I Carrera Popular Garvey

lunes, 23 de noviembre de 2009

"La satisfacción está en el esfuerzo, no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa"


A pesar de amanecer un día nublado, lluvioso, y de no estar muy allá de facultades físicas, no podíamos faltar a la cita. Así que echamos en la mochila unas camisetas y unos papelitos de la fundación y nos presentamos en las bodegas Garvey. Había un ambiente fenomenal, con mucha afluencia de corredores de toda la provincia. Al poco de recoger los dorsales, nos fuimos a la salida. Lucía sería la primera en entrar en escena. Su primera participación en una competición en categoría Benjamín, la solventó con mucha clase, a pesar de los nervios y del poco entrenamiento en esta modalidad. Carlos y Xuxo con los niños, estuvieron por allí dando ánimos. Era el turno de los mayores y nos dirijimos a la zona de salida. Tras el pistoletazo, Antonio y yo nos situamos en la parte de atrás a un ritmo muy suave. A la altura del km 3 me descolgué un poquito y ví a mi compañero alejarse poco a poco, mientras intentaba concentrarme en mi propio ritmo. Quería terminar a toda costa, y para ello no debía forzar. Las molestias musculares aparecieron a mitad de recorrido y mantuve un ritmo suave para no forzar la retirada. ¡ Y que tampoco da uno para más! Los kms. fueron cayendo, poco a poco,charlando con otros corredores y el objetivo se iba aproximando. La llegada apoteósica, entre los ánimos del numeroso público y cruzando la meta con mis niñas emocionadas. Antonio había llegado un rato antes, y ya tiene más cerca el reto de la Media Marathón. Así que, Objetivos conseguidos. Por una parte acabar mi primer 10.000 y por otro, Pilar y las niñas se encargaron de repartir una buena cantidad de dípticos de la fundación. Pero faltaba el postre. Manuela, también quiso participar en la categoría pañales, y aunque se quedó clavada en la salida, completó, como un rayo, todo el recorrido. Muy bien la organización; hubo camisetas y regalillos para todos los participantes.

Y eso es todo. Un saludo Mantekas.

langui

Subida a El Castillo

sábado, 21 de noviembre de 2009



El poder de convocatoria de Francisco congregó a 14+1 ciclistas a las 7:00 de la mañana (yo llegué tarde, hecho que será recordado por mucho tiempo) .


Con la intención de "pasear" por Parque Natural de los Alcornocales por la zona del Puerto del Mojón de la Víbora, el grupo inició su marcha en dirección al Bosque, donde nos esperaba ese característico desayuno que ofrecen en las ventas de la sierra.


Cuando llegamos al Puerto del Mojón de la Víbora y nos bajamos de los coches, nos entró un poco de duda en lo que nos depararía la ruta, pues el cielo estaba encapotado y soplaba un fuerte viento que podía incluso tirarte de la bicicleta.


Nuestras dudas se disiparon rápido pues cuando nos adentramos en el Parque y comenzamos a bajar, el bosque y la orografía nos protegieron del viento. La primera parte del recorrido discurría muy cerca del límite provincial y era una subida dura hasta el puerto del Peruétano. Las escasas lluvias de esta semana complicaron la subida que tenía pendientes importantes.


Una vez llegados al Puerto del Peruétano y tras coger fuerzas, comenzamos a bajar (12 km) hasta el Puerto del Carrascal, donde estaba el cruce que nos llevaría al camino de Jimena por la fuente de los arrieros.



Un Km antes de llegar a la pista que une El Colmenar con el Peñón del Berrueco no desviamos a la derecha para tomar el camino que nos llevaría a El Castillo con la mala fortuna de que nos cogió con niebla y no pudimos disfrutar de las impresionantes vistas desde la torre del guarda.


Una bajada impresionante (4 km y 350 m de desnivel), nos llevaría a la Garganta de la Calderona donde teníamos que comenzar de nuevo el ascenso para recuperar gran parte de lo que habíamos bajado.


El camino continuaba por la pista que lleva al Berrueco y donde nos esperaba una belleza mas de la zona.Tomamos la Cañada Real de los Bueyes de Ronda y disfrutamos de los últimos 3 kms de la ruta por este hermoso camino que discurre por medio del bosque.


Por suerte no ha habido ningún percance durante la ruta, por lo que hemos disfrutado aun mas si cabe. Francisco ha demostrado con creces que es un gran conocedor de la zona ( y que sube bastante bien ).


Una ruta mas para guardar en la mochila!!!




Fotos Primer reconocimiento (Francisco, Ramón, Langui, Salvi y Dany)


Fotos Segundo Reconocimento (Francisco, Dany y Xuxo)


Fotos Ruta (del teléfono móvil)


Fotos Fernando (Bike Jerez)







Un compromiso justo

miércoles, 11 de noviembre de 2009




"Que el hombre de bien mantenga sus ideales siempre delante de sus ojos"


El espíritu que inspira al C.D. Manteka, tiene el orgullo de plasmarse hoy con una alianza, con un compromiso diferente y muy especial. Desde la humildad, asumimos ser la voz de un grupo de personas que ha visto mermada su felicidad a causa de la enfermedad.


Queremos escuchar, comprender, alentar y ayudar, a todas aquellas personas que, día tras día, constantemente, conviven y luchan con una enfermedad terrorífica, la leucemia. Quienes formáis el C.D. Manteka sois especiales, y lo digo sin tapujos, desde el conocimiento que se deriva de la convivencia y el trato. Nuestros múltiples esfuerzos, individuales y colectivos, tendrán desde hoy un nuevo aliado; la esperanza por una vida libre de leucemia alentará nuestras pedaladas, pasos y carreras.


La ilusión por un futuro donde la leucemia solo aparezca como un mal sueño, nos acompañará en nuestros próximos retos, consolidará nuestro estilo solidario y será un nuevo estímulo para muchas personas afectadas. Para la próxima temporada, luciremos con satisfacción y de forma desinteresada, el compromiso con la Fundación Internacional Josep Carreras para la lucha contra la Leucemia, en nuestra nueva equipación deportiva.


Hoy, más que nunca, me siento orgulloso de vosotros, me siento orgulloso del Manteka.


salvi

Técnicas de escalada

martes, 10 de noviembre de 2009

Aquí estamos. Aprovechando nuestras innatas condiciones como trepadores busca nidos, subehigueras ocasionales y raterillos trepamuros, hemos decidido pulir nuestra técnica para afrontar con garantías próximos retos. Hemos abandonado la opción de dejarnos las uñas de los pies largas o la cuerda de esparto, para adaptarnos a las nuevas tecnologías (pies de gato, arneses,...) y seguimos atentos las enseñanzas de expertos escaladores, los amigos de Alta Ruta. Entre cordadas, nudos de 8, grigris y demás aparatejos, nos desenvolvimos estupendamente en nuestra primera clase en el rocódromo.

Os dejamos unas fotillos de 'lagartija' salvi en plena progresión vertical





Puerto de las Cumbres. Grazalema

lunes, 9 de noviembre de 2009


El mal tiempo nos privó de recorrer parte del pinsapar, como era nuestra intención. Realizamos el ascenso al collado del puerto de las Cumbres, puerta de acceso al pinsapar de Grazalema. Este discurre por un estrecho sendero salvando algo más de 300 mts. de desnivel, entre pinos, encinas, aulagas, jaras, tomillo....Un vez en el collado, la niebla y el frío viento, nos hicieron desistir de nuestro objetivo, por lo que iniciamos el descenso, no sin antes disfrutar en un recodo del camino, de unas nueces del nogal de los yayos.

La ruta continúa faldeando la sierra y bordea el San Cristóbal adentrándose poco a poco en el Pinsapar, una formación arbórea de conífera del tipo de los abetos de la que sólo quedan restos en la Sierra de las Nieves (Ronda), en los Montes Urales (Rusia) y en la Sierra de Grazalema.

FOTOS

Descripción












Finca de Murta

sábado, 7 de noviembre de 2009


Siendo la última finca del término municipal de Los Barrios, linda con otras dos emblemáticas e históricas del Parque Natural Los Alcornocales como son La Almoraima y El Jautor. Lupi, que siente el espíritu manteka y un servidor decidimos darnos un paseo por tan bellos parajes.

Los caminos forestales que la recorren muestran el atractivo del Parque Natural y sorprendiéndonos con centenarios quejigos, alisos, alcornoques, pinos y olivos.
Pudimos ver numerosos ejemplares de ciervos, que en algunos momentos estuvieron a escasos metros de nosotros, como el de la foto, cuyo color marrón oscuro, la longitud de su cornamenta y su gran envergadura, me alucinó. Una pena no haber tenido en esos momentos mi cámara, pues estuve observándolo unos cinco minutos mientras comía bellotas de alcornoque.

No pudimos completar el itinerario previsto porque Lupi se retrasó y nos entretuvimos bastante en la garganta del parroso, acarreando con la bici unos 500 m. Nos hubiera gustado llegar a la sierra de murta para conocer el estado del camino, pero las tardes de invierno son cortas y no dan para mas. Hay que repetirla cuando vengan las lluvias, pues ahora todos los arroyos están secos.

A eso de las 17:45 decidimos dar media con el cielo encapotado, hacía un viento fortísimo, no llevábamos linternas , desconocíamos si el camino continuaba o se perdería en la ascensión al puerto de la leche, hacía un frío del copón... Al final, 30 kms de bellos paisajes y en buena compañía.

Nos vemos en los Llanos de Líbar!

Sierra Norte Sevilla

lunes, 2 de noviembre de 2009


Aceptando la irrechazable invitación de los amigos del bikejerez y en especial de D.Fernando, el Sábado 31 de octubre, compartimos con ellos una de las más espléndidas rutas de MTB de la presente temporada.

La participación Manteka tuvo muchas bajas de última hora, pudiendo asistir a tan importante cita Dany, un servidor y Francisco, que comparte el espíritu Manteka.

De la mano de D.Fernando, Jorge y A.Cabello, el grupo con casi 55 integrantes partió cerca de las 10:00 de la mañana para recorrer los parajes mas bellos del Parque Natural Sierra Norte.

El recorrido era largo y duro, con muchas vías de escapes y con varias alternativas. La primera parada estaba cerca del punto de salida, el Mirador del Puerto Robledo, cuya ascensión hizo que entráramos rápido en calor.

Tras pedalear unos cuantos kms llegamos al Cerro del hierro, punto en el que hubo recorrido a discreción durante 1/2 hora. Algunos pudimos disfrutar de una bajada espectacular por medio del bosque después de subir un tramo con pendiente muy pronunciada y portar la bici al hombro unos 50 m.

Una vez reagrupados, partimos en dirección al Área recreativa del Nacimiento del Huéznar, donde paramos para recuperar algo de fuerzas.

Nos lanzamos a una media de vértigo en dirección al Cruce de la Ribera para localizar el camino de subida a Cazalla, la calle del Camino Viejo. En la Plaza Mayor del pueblo tomamos un refrigerio y retomamos el camino hacia el sendero de las Laderas, una bajada espectacular llena de piedras en la que D.Ramón hubiera disfrutado dando rienda suelta a su montura.

Una vez llegado de nuevo a la Ribera del Huesna, cogimos en dirección hacia Constantina, tuvimos suerte y encontramos la entrada de la finca que lleva al sendero de los castañares abierta y pudimos disfrutar del castañar al mismo tiempo que nos refrescaba con sus sombras, ya se había pasado con creces la hora de comer.

Tras la llegada a Constantina ya solo quedaba cruzar el pueblo y subir a la Ermita del Robledo, punto de partida de la ruta y donde nos esperaba un delicioso arroz preparado por "El Coleta" y "Er Guti".

Buen día, buena compañía, bonito paisaje, buen tiempo...


Mas...


Nos vemos en los Llanos de Líbar, no lo olvides!!!!

Xuxo.


I Raid Aventura Sierra de Rute

lunes, 26 de octubre de 2009


Hola Mantekas y simpatizantes. Voy a tratar de resumir 2 días de aventura, anécdotas, risas, compañerismo, amistad, esfuerzo, etc en esta pequeña crónica. El pasado fin de semana, en Rute (Córdoba), y con el apoyo y coordinación del grupo de montaña Alta Ruta (Ginés, Eduardo y Lourdes) el CD Manteka ha debutado en el mundillo de los RAIDS. Fuimos dos equipos, bajo bandera GMALTARUTA, los participantes; el equipo élite formado por Ginés y Eduardo y el equipo novato defendido por Lula y un servidor. A pesar de ser nuestra primera experiencia, optamos por inscribirnos en la categoría Aventura, más exigente tanto física como técnicamente. La organización (de 10) corrió a cargo de ANYA y del c.d.yumaraid. Llegamos al pueblo con el tiempo suficiente para la recepción de equipos, hacer una pequeña compra de comida y dirigirnos al briefing (o charla técnica). Poco después estábamos comiendo y preparando el material para la salida.Y ya en la primera Etapa, pagamos la novatada. En la primera sección BTT (35 km), apenas sin planteamiento táctico, nos lanzamos a por todas las balizas, lo que nos llevo a adentrarnos en un terreno muy técnico y a con tramos poco ciclables. La exigente distancia recorrida, y la lentitud en ciertos terrenois hizo que flaqueran nuestras fuerzas, sorprendiéndonos la noche en la última parte del recorrido. Viendo que llegábamos fuera de tiempo y de las dificultades de la navegación nocturna, decidimos abandonar la búsqueda de balizas y volver a meta por el camino más corto (que estaba más bien lejos). Debido al cansancio, renunciamos a las secciones 2 (run&bike 6 km) y 3 (orientación urbana 3,6 km) y con ello a las pruebas especiales. Al llegar fuera de tiempo perdimos todos los puntos de la sección. El equipo élite Alta Ruta, terminó la etapa en un esperanzador 3º puesto. Después de recoger el material de la zona de boxes, que os aseguro que es mucho, medio muertos, nos fuimos al pabellón a cenar y dormir un rato. Tras unas muy breves horillas de descanso, entre ronquidos, toses y otros instrumentos de viento, nos dirijimos a la zona salida. Desayuno a base de pizza y bocatas de la noche anterior, zumos y unos polvillos asquerosos de proteínas o no se qué, que según Gines reconstituyen el músculo. De nuevo descarga del material necesario para afrontar la 2ª etapa.



Y en ésta, mi compañera Lourdes y yo, decidimos tomárnoslo con más calma y disfrutar. Sobre todo disfrutar. La 1ª sección consistía en un treking por la sierra de Rute y de entrada renunciamos a los puntos de las balizas más alejadas, ya que había que salvar un desnivel considerable. Cuando tomamos la salida era aún de noche y pudimos disfrutar del amanecer en la sierra con unas vistas impagables. Hicimos las pruebas especiales (sky tandem y patines) regresando a meta con tiempo más que suficiente para atacar la 2ª sección. Ésta consistía en una prueba BTT en línea (22 km), con prueba especial de rápel prueba de agua y paint ball. Llegamos a la prueba de rápel bien posicionados, y tras realizarlo Lourdes, nos enfrentamos a la prueba de agua, en la que había que atravesar una zona del pantano en un palé flotante con las dos bicicletas. Aquí perdimos muchísimo tiempo, ya que se aglomeraron los participantes y el paso era bastante lento (un equipo cada 10-15 minutos). Superamos con éxito esta prueba y continuamos la ruta. Cerca del final el calor y el cansancio de nuevo hicieron mella y llegamos a meta sin completar la sección. El equipo élite terminó finalmente en 5ª posición, muy cerca de entrar en los puestos de podio. Pero ya están ahí, en la pomada, y los noveles seguiremos aprendiendo, entrenando y sobre todo disfrutando de estas magníficas experiencias. Ahora, el próximo Raid, que no te la cuenten. ¡Vívelo!



Quisiera terminar este relato agradeciendo a la organización el buen finde que nos han brindado. Y cómo no, a mi compañera de equipo Lourdes, a Eduardo y a Ginés por su ayuda y el compañerismo mostrado, creando un ambiente de auténtico espíritu Manteka.

CLASIFICACIONES

Pd. No hicimos fotillos. Estas son del blog de ANYA. Cuando publiquen más las pondremos por aquí.

langui.

XXX Carrera Popular de Jerez

domingo, 25 de octubre de 2009




Haciendo honor a lo aprendido de mi maestro Ramón, llegamos al estadio para recoger los dorsales con el tiempo justo de comprobar que la rueda delantera del carro estaba completamente desinflada... Rocío comienza a insultarme y la gente se va quedando con mi cara...


Gracias a un gentil ciclista y a su bombín del decartón, solucionamos el problema, nos disponemos en la pista, muchos conocidos a quienes saludar, Miguel y Javi (cuñao y pirata), Alberto (máquina), Jose (bike), Carlos (club Fronter), etc. Y empezamos... ¡Pepa, otra vez el "disparo" de los cojones! Y digo yo, ¿no podrían poner una musiquita para dar el inicio como las que emplean en mercadona cuando quieren dar alguna noticia o avisar al cajero de turno?.


Poco más de ocho céntricos kms., acompañados de una temperatura excepcional, de buena gente con ganas de cachondeo y de un público entregado.

El CD. Manteka representado espléndidamente por Marta, reconocido oficialmente (aunque con el seudónimo de "ManteRa"), agua, cervecita, camiseta, coca-cola, organisasión, ambulancia, policía, instalaciones y personal público, etc. Y todo ello sin soltar un euro, al contrario, regalito ecológico por inscribirte. Para que aprendan los listos de las ciclos...

En fin, una magnífica opción para torear la primera parte de este extraño domingo de hora cambiada y Valentino campeón. Un saludo.

Teresa Perales

lunes, 19 de octubre de 2009


Poco podremos añadir a lo mucho escrito sobre esta excepcional persona y deportista aragonesa. Su eterna sonrisa afronta la vida con la valentía de quien ha descubierto la importancia de lo esencial. Como nadadora paralímpica, Teresa goza de uno de los mejores palmarés de todo nuestro deporte y como política, ayuda desde sus conocimientos atesorados en su larga trayectoria como deportista de élite.


Teresa nos habla de forma franca, directa y sin complejos a través de sus muchas entrevistas publicadas y de su libro autobiográfico "Mi vida sobre ruedas". No creo conveniente extenderme más de lo necesario, y dejo que sea ella quien nos cuente lo que le apetezca a través de sus testimonios.

web Teresa Perales

II Cicloturista Río Tinto - Nerva

miércoles, 14 de octubre de 2009



Hola.

Ya estoy de vuelta del fin de semana en Nerva habiendo disfrutado de la inestimable compañía de viejos amigos como Manolo Carrizo, Javi Molia, Francisco, etc. y nuevos amigos como José Luis, Marcelo, Jaime, Felipe, etc.

Llegué el pasado Sábado con la intención de disfrutar del 'Día de la Bici de Nerva', así que a las 11:00h estábamos Elías y yo en frente del ayuntamiento con un montón de niños del pueblo haciendo el cabra en la bici. La cita fue un tanto característica adornada por un coche de la policía que abría paso a ritmo bastante alegre, lo que unido a la orografía del pueblo con contínuos sube-baja hicieron que se alargara la marcha. No habría más de 30 niños que parecían 100 y unos 5 adultos en bici. Los chavales más avispaos hasta adelantaban al coche patrulla y solo conté 4 cascos infantiles.

Luego a medio día, almuerzo con amigos en un bar. A las 18:30h cita para hacernos un test biométrico por parte de NC Nutricioncenter. Nos apuntamos todos y cuando vimos que el test incluía 1 minuto de sentadillas, 1 minuto de flexiones y 1 minuto de abdominales pues nos rajamos casi todos!
A las 20:30h charla de nutrición deportiva donde aprendí bastantes cosas interesantes. Obsequio de un puñado de pastillas azules y rojas... me suena a Matrix, pensé...
A las 22:00h cena/fiesta de la pasta, era algo tarde sabiendo lo que se venía encima al día siguiente así que a las 0:00h de vuelta en el hotel.

El gran día:
Después de encontrame con otros amigos del Bikejerez, como Fernando, Rafita y los hermanos Buendía, nos dispusimos para la salida a las 9:30h. Empezamos a buen ritmo y ya la primera pendiente con dificultad me dejó claro que me había pasado con el desayuno, malas sensaciones. A partir de ahí y después de una bajada 'interesante' todo fue a mejor. La ruta fue más suave en cuanto a orografía que la que realizé en Abril, pero mucho más dura por la temperatura tan alta que sufrimos. La subida a Campillos, inenarrable, larga, rompepiernas y el último km. interminable con una pendiente horrorosa. El colmo lo puso que en un cruze cerca ya del final, el grupo que formábamos la cabeza de la ruta, unos 20 bikers, nos equivocamos y nos tiramos cuesta abajo como unos 2 kms., así que nos tuvimos que volver ya con las fuerzas más que justas y el solano de las 14:30h. Fui casi todo el tiempo persiguiendo a Francisco pero en la última cuesta del fatídico cruce me contó que lo adelanté. Yo daba por hecho que estaba por delante y al final en el descenso pinchó.

La organización, como nos tiene acostumbrados el Sr. Carrizo, excepcional, y lamentablemente no acorde con la afluencia de público.

Bueno chaval@s, os eché de menos porque esos terrenos son los que nos gustan y más difrutamos. Ya estoy haciendo gestiones para a finales de Enero volver a visitar la zona con una ruta que como principal atractivo tiene la 'subida al torreón'. Id haciendo sitio en la Agenda.

Fotos 1 - Fotos 2

Salu2.

Manteka en Ronda

lunes, 12 de octubre de 2009


Queridos amigos, parte del Manteka Family Team, ya regresó a los Jereles tras pasar unos estupendos días en la Serranía de Ronda. Muchos recuerdos al volver a visitar lugares ya recorridos con vosotros en el inolvidable Homenaje. Pueblos con el encanto del tiempo detenido y los sabores de lo auténtico, la convivencia con la familia y con nuevos amigos de camino, la belleza del caravaning, el senderismo, los frutos secos, el agua...

Ronda la Bella, Arriate, las cuevas del Gato, La Pileta y el Becerro, Jimera de Líbar, Parauta, Júzcar, MANUÉ que VUELVE A MONTAR EN BICI, etc.
Bueno, mejor callo y dejo que sean las imágenes las que os lo cuenten. Saludos amigos.

FOTOS


¡El Manteka se mueve!




Los Hurones

miércoles, 7 de octubre de 2009

La pasada semana, realizamos una nueva salida de senderismo por los alrededores. Con la intención de pasear y disfrutar de la naturaleza nos desplazamos a Los Hurones de donde os dejamos a continuación algunas imágenes de sus alrededores.

FOTOS

Vía Verde Sierra Norte

domingo, 4 de octubre de 2009


Ayer domingo día 4 de octubre, realizamos algunos componentes del CD Manteka (Rocío, Celia, Marta y Salvi), la Vía Verde de la Sierra Norte de Sevilla. Acompañados, por momentos, de un calor generoso para esta época del año, culminamos uno de los trazados más atractivos en su modalidad. La protagonista indiscutible del día fue Rocío que, en su cumpleaños y baja de forma, completó los 40 kms. del trazado (si le unimos a los propios de la vía, los casi cuatro que andamos perdidos, y mira que perderse allí es difícil...). Lo de las niñas tiene mérito, aunque no tanto, ya que se limitaron a pelearse en el carrito todo el camino. Un saludo amigos.

FOTOS

El Manteka se legaliza.


Lo que considerando los elementos que lo integran, algunos buscados por las autoridades, no deja de ser una temeridad. Reunidos el pasado viernes 2 de octubre, y con algunas ausencias destacadas, la tuya entre otras, firmamos los estatutos de esta ilusionante realidad de todos.


El Manteka se mueve

Ruta Ubrique. Puerto Venta la Víbora



Con una valla con cadena incluida comenzó una de las rutas que atraviesan los alcornacales. Ya desde el principio el camino con sus árboles a los lados y recien asentado por las lluvias dejaba entrever lo que sería un día espectacular, y es que nuestro amigo Fran, Ubriqueño de nacimiento y manteko de adopción nos pretendía llevar por caminos que en raras ocasiones ven el paso de las bicis, (esto no es mío es de Genci). Y desde luego que lo consiguió.

Después de un bajada suave, parece que estamos ya metidos en faena y metidos en faena después de una hangarilla, a subir. Y es que esta sería la tónica de la ruta, subidas y bajadas. Y precisamente al final de una de estas bajadas Langui descubre porqué los cambios llevan dos ruedecillas y sin ellas no se puede circular. Así que vuelta al coche. Seguimos los 4 jinetes y al final de la subida siguiente, los dos primeros cervatillos del día, y de fondo los montes de Alcalá. Después de una larga bajada con premio especial para Dani, comenzamos a subir, subir y subir. Menudas vistas con Gibraltar al fondo. Aunque mejores las de un mirador más adelante que gentilmente nos permite visitar nuestro guarda del Infoca que daba la vida por algo de conversación.

Tanto subir, hay que bajar, y de la mejor manera por un camino sinuoso, para continuar con un sendero pedregoso, que daba a una casa que se ha parado en el tiempo. La continuación de éste nos llevaba al carril que ya nos llevaría de vuelta, antes de pasar un arroyo seco, comenzamos la retirada, la subida, exigente, ni que decir que yo iba cerrando el grupo, eso sí arropado por mi fiel escudero Salvi, que con conversación me lo hacía más llevadero. Gracias amigo. Con la visión del Berrueco al fondo y ya en el carril principal encaramos el sendero paralelo a la carretera no sin antes encontrarnos a Antonio que nos salió al encuentro. Sendero que nos llevaría hasta la cancela y daría por finalizada una gran ruta, que más parece un regalo por la compañía, el sitio, y el día.

Y para rematar un refrigerio que nos tenía preparado Fran y Dani. Que compartimos todos.

A Fran, que sea la primera de muchas más.
A Dani, que cuide bien el coche para poder vendérmelo con 14 años, baratito.
A Antonio, a ver si me cuentas otra vez lo de los sederistas y la cámara de fotos.
A Salvi, dame más avellanas y te bailo sobre un taburete.

Para los que no vieneron os dejamos unas fotos antes de que volvamos a repetirlas.

Ramón.

FOTOS

1ª Prueba CPOCA 09/10 Pinar de la Breña (Barbate)

lunes, 28 de septiembre de 2009


El domigo comenzamos el nuevo circuito provincial de Orientación de Cádiz con la organización de los amigos del club Fundi-o. Fué en el magnífico entorno del pinar de la Breña, en Barbate, muy cerquita de cabo Trafalgar, dónde hace más de 200 años, el almirante Nelson, derrotaba a la armada española en aquella célebre batalla. Y esa derrota de la escuadra española, fué la misma que me llevé yo de esta primera prueba. Quizás fué el cambio de categoría o la falta de entrenamiento, lo que me hizo fracasar en este envite. No lo sé. El caso es que salí muy confiado en dirección a la primera baliza, la cual encontré sin problemas, para al poco rato encarar la 2ª. La baliza MALDITA. Y es que no hubo manera de encontrarla. En una primera aproximación, me tope con otro participante que también la buscaba. No debe andar lejos, pensé. Pero no logré dar con ella. De arriba a abajo, de Este a Oeste, barrí varias veces una zona de no más de 3ox30 metros y nada. Amplié la zona de busqueda, pero en vano. Volví sobre mis pasos intentando encontrar alguna referencia fiable pero...pasé de la 2ª para buscar la 3ª, viendo que las opciones de hacer algo digno se disipaban, pero tampoco la encontré. Creo que ya no medía bien las distancias ni las referencias del mapa.... estaba cansado. Así que volví a por la 2ª....Y así estuve una hora y pico hasta que me dí por vencido. Volviendo a la zona de meta (ya pasé de buscar más balizas) iba "enmimismado" siguiendo un camino que casi me lleva a Barbate pueblo. En fin. Un desastre. Menos mal que el equipo formado por el trío maravilla (Pilar,Lucía, Manuela) consiguió realizar el recorrido completo logrando un meritorio 10º puesto y participando además en la prueba de correlín, consiguiendo sus regalillos. Así que otro día más en el que hemos disfrutado del inmejorable ambiente, el aire puro y un entorno privilegiado.

S2.



XI CIRCUITO PROVINCIAL DE ORIENTACIÓN

viernes, 25 de septiembre de 2009



¿CUÁNDO Y DÓNDE?

Lugar Fecha Club
PINAR DE LA BREÑA (BARBATE) 27-09-09 Fundi-o
DUNAS SAN ANTÓN (PTO. STA. MARIA) 29-11-09 Fundi-o
PARQUE DE LAS AGUILILLAS (JEREZ) 20-12-09 Almadraba
EL PICACHO (ALCALÁ DE LOS GAZULES) 31-01-10 Fundi-o
PINAR DE LA ALGAIDA (SANLÚCAR) 14-03-10 Almadraba
PINAR DEL REY (SAN ROQUE) 11-04-10 Los Pinos
PINAR LA BARROSA (CHICLANA) 25-04-10 Fundi-o
PINARES DE ROTA (ROTA) 16-05-10 Almadraba

CATEGORÍAS
Hasta 8 años CORRELÍN
Nacidos hasta 1996 INICIACIÓN NIÑOS
Nacidos 95 y ant. INI-ADULTO MASC. INI-ADULTO FEM.
Nacidos 98-99 ALEVÍN MASCULINO ALEVÍN FEMENINO
Nacidos 96-97 INFANTIL MASC. INFANTIL FEM.
Nacidos 94-95 CADETE MASCULINO CADETE FEMENINO
Nacidos 91-92-93 JUVENIL – U.C.A. MASC. JUVENIL–U.C.A. FEM.
Nacidos 91 y ant ADULTOS B ADULTAS B
Nacidos 91 y ant SENIOR MASCULINO SENIOR FEMENINO
Nacidos 69 y ant. VETERANOS VETERANAS
Un adulto y un menor de hasta 8 años FAMILIAR

RECUERDA
La práctica del deporte de orientación implica el máximo respeto a la naturaleza. Antes de abandonar el lugar déjalo limpio de basuras.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Se podrá obtener información de cada prueba en la página web o blog del club organizador y de la Delegación Provincial de la FADO, siendo las siguientes:

FADO CADIZ
Club Orientación Almadraba
Fundi-o
OSanRoque

Las inscripciones se harán preferentemente por correo electrónico, a la dirección del club organizador, según la prueba que se trate. Para ello, se adjuntará los datos en una hoja de Excel que incluirá los siguientes campos y en este orden:

APELLIDOS – NOMBRE – CATEGORÍA – CLUB ó CIUDAD

Si algún participante no pudiera realizar la inscripción con este formato, podrá hacerlo en Microsoft Word 97 o 2007 a través de la correspondiente dirección de correo electrónico. La Cuota de inscripción será de 3,00€ por corredor ó inscripción. El pago de las cuotas se realizará en la Cuenta Corriente de cada club organizador al formalizar la inscripción. En cualquier caso se abonarán todas las inscripciones, independientemente de que algún corredor inscrito no pueda asistir a la prueba.

Las pruebas se celebrarán en domingo, teniendo la salida el primer corredor a las 11:00 horas. Los demás corredores tendrán su salida a intervalos de tiempo determinados por la organización.

RESULTADOS
Los resultados provisionales serán publicados esa misma noche en la página web ó blog del club organizador y de la Delegación Provincial de la FADO y remitida a los clubes participantes. Los definitivos se publicarán del mismo modo, una vez resueltas las posibles reclamaciones, y en la siguiente prueba. En cada prueba el corredor obtendrá una puntuación con la que contará para el ranking del circuito. El ranking final estará formado por la suma de las cinco mejores puntuaciones.

IMPORTANTE
La fecha límite de recepción de inscripciones será el DOMINGO ANTERIOR al de la celebración de la prueba. Las inscripciones realizadas con posterioridad tendrán RECARGO de 1€ (excepto categorías de iniciación y familiar) Las pruebas no se suspenden por inclemencias del tiempo.

¿CÓMO PARTICIPAR?
Sólo necesitarás calzado y ropa cómodos para correr y/o andar por el campo. No olvides llevar ropa de repuesto. Si tienes brújula tráetela. Nosotros pondremos el mapa de tu recorrido y las balizas que debes buscar.

Jordi Sandor

miércoles, 16 de septiembre de 2009


Hola amigos, hoy hemos tenido el placer de contactar con un auténtico Manteka; Jordi Sandor. Os animo a que conozcáis algo de la historia, del por cuatro veces participante en la Titan Desert, a través de los vídeos, fotos y entrevistas. También os anuncio que Jordi ha asumido gustoso el compromiso de compartir kms. con el Manteka cuando venga por estas tierras.




Un saludo.

Reunión inicio de curso

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Amigos, ayer celebramos la primera reunión Manteka de la temporada. Asistieron Langui, JM, Manuel, Pepa y un servidor. Tras compartir brevemente el verano de cada uno, y comprobar el crecimiento de simpatizantes, comenzamos a debatir los temas propuestos.
Equipación 09:
*estamos hablando con diferentes patrocinadores para tratar de sufragar parte de los gastos
*el concurso de ideas y por tanto el diseño definitivo se cerrará a finales de la próxima semana
*aportad ideas o callad para siempre
Calendario 09:
*lo dividiremos en RUTAS ESPECIALES y SALIDAS DE LOS MIERCOLES (o jueves, según la disponibilidad de JM)
RUTAS ESPECIALES; realizaremos una al mes, comenzaremos en octubre, y tendrán como características el desplazamiento a otras localidades, la preferencia por senderos y la posibilidad de lo desconocido. Principalmente será nuestro particular GPS, Ramón (Pepa), quien seguro nos sorprenderá con 7 inolvidables rutas.
SALIDAS DE LOS MIERCOLES; tuteladas por nuestro Míster JM, nacen con la intención de ofrecer a quien lo desee unos suaves kms. de pedaleo durante aproximadamente dos horas por los bellos carriles de nuestro entorno.
En cuanto a otras salidas, aprovecharemos las invitaciones de clubes amigos para compartir rutas organizadas y trataremos de repetir la presencia Manteka en grandes citas como el Homenaje 2010.
*Página Manteka:
Debemos seguir implicándonos en la página y consolidar el foro como espacio de encuentro y participación. Valoramos los nuevos registrados, así como las visitas a la página.
Mantenemos la participación en otros ámbitos deportivos como la ORIENTACIÓN con nuestro representante y campeón provincial, LANGUI, la CARRERA, este curso con el objetivo de la maratón de Sevilla y la media de Jerez con Ramón, Salvi y probablemente MANUEL, sin olvidar el SENDERISMO, ESCALADA, etc.
*Encuentros familiares:
Deseamos, a lo largo del curso, repetir los momentos de ocio familiares, donde las santas y los niños sean protagonistas.
Bueno, en definitiva un buen rato cargado de risas y proyectos entre mantekas o amigos , que es lo mismo aunque no suene igual.

Manué Grylls, el último superviviente... en Alcalá

sábado, 5 de septiembre de 2009



Y así fue, porque como si de una maldición se tratase, Bear Grylls , el popular superviviente televisivo, se encarnó en nuestro Manué, sorprendiéndonos constantemente con lecciones e interpretaciones sobre la madre naturaleza que, en el día de hoy y gracias a la sabiduría de Ramón y Xuxo (buena parte de la ruta es tuya), se nos mostraba espléndida. Incluso por momentos hubo que retenerlo para que no persiguiera al ganao de la zona para comérselo (la próxima vez llévate barritas, picha), ni bebiera agua "dudosa" y más "pará" que un avión de mármol. Pero dicho esto y avisando a navegantes sobre las nocivas repercusiones de la influencia del showman Bear, me dispongo a compartir la que sin duda ha sido una deliciosa mañana de BTT, RISAS y CERVEZAS (esta vez con montaditos de cerdo incluídos).

A las siete de la mañana el "Hyundaicani", esto último por aquello del escape libre, se cuela en mi casa. Manué y yo incrédulos no reaccionamos... RAMÓN ES PUNTUAL. Tras colocar las bicis holgadamente en el habitáculo específicamente preparado para ello; "¿Podéis empujar el coche?, es que tengo un pequeño problemilla con..."

Bueno, el contraste, rigor y formalidad del grupo la pone, a falta de Xuxo, el bueno de Dany. Sólo os diré, a modo de ejemplo, que al final de la ruta, su coche quedó convertido en improvisado remolcador del Hyundaicani.

Bueno al lío. Decidimos sacrificar el desayuno para comenzar a pedalear pronto por los montes de Alcalá. La ya archiconocida entrada del Picacho-Peguera, era una feria. Un buen número de animados ciclistas se habían dado cita en la entrada. Tras saludos, y seguir dando la nota con el coche, iniciamos la ruta por una subida alternativa a la habitual, tan bonita como exigente. El calor era pegajoso y notable en estos primeros tramos, Bear dixit, y la arena del camino hacía el resto, también lo decía Bear. Para, pasa bici y salta valla, ejercicio que, ya interiorizado por lo mecánico, fue repetido en no pocas ocasiones. Por cierto, Dany debutó en la modalidad con un arriesgado aterrizaje...

Muchas sorpresas durante los kms. compartidos, desde la belleza del paraje, la compañía fugaz de ciervos (y constante de ganao, lo que hizo que nos acordáramos mucho de los ausentes Langui, JM, Jose, Juanma, etc), moscones con dientes, el guarda forestal y el eterno permiso, etc. Destacaremos las bajadas entre alfombras de hojarasca ocultando maravillosas y duras piedras, lo exigente de algunos tramos donde la habilidad y técnica de Ramón eran insultantes (¡que sería de este chaval con unos kilitos menos!), la salida por delante de la bici de un servidor y la constante sabiduría de Manué narrando no sé que historias de su ídolo Grylls, un camello, agua, navaja y...

Bueno, terminamos la salida como hay que hacerlo, regando con cervezas y coca-colas, las historias de toda una mañana inolvidable, donde siempre recordaré la embestida de orgullo que protagonizó el "Hyundaicani" a más de 140 por la autovía, provocándome uno de los ataques de risa más crueles de mi vida.

Hasta la próxima.






El Espíritu Manteka

El Club Deportivo Manteka nace de la amistad y de la pasión por la naturaleza y el deporte. Surge como espacio de encuentro, a veces el deporte es sólo un pretexto, de buenas personas con planteamientos vitales parecidos. Nuestro vínculo inicial fue la bicicleta de montaña, aunque pronto descubrimos nuevos "horizontes"; senderismo, orientación, carrera, du y triathlon, etc.

Durante estos años, el C.D. Manteka ha ido creciendo y enriqueciéndose gracias, principalmente, al encuentro con otros clubes, entidades y personas con fines parecidos. Pero sobre todo, nuestro mayor logro durante el tiempo transcurrido, ha sido consolidar nuestra amistad.


Defendemos el "Espíritu Manteka", como aquel esfuerzo personal que se encamina a ayudar al otro. Por muy diversos motivos, sabemos que somos personas privilegiadas, de ahí que desde el Manteka, nos ofrezcamos para aquello que, en la línea de nuestros principios, podáis necesitar; desde compartir rutas e informaciones, hasta realizar colaboraciones en eventos, pasando por la organización y participación en pruebas, etc.

En la confianza de saber que pronto nos encontraremos en los caminos, recibid un afectuoso saludo.



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